Home › Sposób na bezpieczne chudnięcie

Sposób na bezpieczne chudnięcie

W teraźniejszych czasach, gdy wszędzie naokoło nas na topie stało się reklamowanie wyrzeźbionej, zgrabnej figury każdy z nas chociaż raz myślał o odchudzaniu, by sprostać modelom urody z plakatów reklamowych. Wygląd jest natręctwem wielu z nas, złudną dróżką do bardziej komfortowego życia i samopoczucia. Jest w tym ciut prawdy, ponieważ toczenie zdrowego sposobu bycia, właściwa dieta, czy jedzenie suplementów bardzo doskonali jakość naszego życia codziennego. Dodaje nam mocy i żywotności, mamy więcej chęci do poświęcania się na rzecz społeczeństwa, emanujemy dobrym nastawieniem i pewnością siebie. Wiele zależy od poziomu naszej nadwagi.

Kilka dodatkowych kilogramów, nie oddziałuje bardzo niedobrze na nasze zdrowie somatyczne. Istotną wartość odgrywa wówczas dyskomfort psychiczny, odczucie oddalenia w towarzystwie, brak zdecydowania. Nie możemy uznać samych siebie, w rezultacie tego czujemy się gorsi i odchodzimy na dalszy plan. Częstokroć prowadzi to do depresji, ponieważ znakomicie orientujemy się, iż nasz wygląd rzutuje znacznie na to, jak jesteśmy odbierani przez innych. Kiedy w grę wchodzi nadwaga, czyli przesadne zgromadzenie tkanki tłuszczowej, które przewyższa wymogi oraz możliwości adaptacyjne organizmu. U kobiet o otyłości wyraża się, gdy tkanka tłuszczowa stanowi więcej niźli 25% całej wagi organizmu a u panów więcej niż 20%. Analizy pokazują, że tego typu otyłość bardzo powiększa ryzyko zachorowalności na wiele dolegliwości oraz tym samym przykraca oczekiwaną długość życia. Najpowszechniejsze schorzenia, które tykają osoby otyłe to cukrzyca typu 2, miażdżyca, zatokowatość, nadciśnienie tętnicze i zawały serca i mózgu. Toteż, więc jeżeli przynależymy do grupy osób otyłych opłaca się zacząć walkę o lepsze samopoczucie i długofalowe życie inicjując w codzienne nawyki dietę oraz odpowiednią suplementację..